你知道嗎？長輩睡覺時多做這一件事情，竟然可延緩大腦退化

我們都知道活到老學到老的道理，長輩或年長者，長期的關在家裡，只會讓大腦老化更快速，但經過研究實驗，在長輩睡覺的時候，於房間或床邊放置一台香氛機，使用七款精油擴香，可以透過嗅覺刺激大腦並且提升記憶力、語言能力等。

加州大學科學家測試43名60-85歲的受者，每晚睡覺時，使用精油擴香2小時，每天輪流使用玫瑰、澳洲尤加利、檸檬、胡椒薄荷、桉油醇迷迭香、甜橙及真正薰衣草精油，嗅覺刺激，持續半年後，受試者認知能力提高許多，並表示睡眠品質也提升。

＞參考資料：https://technews.tw/2023/09/03/simple-fragrance-method-produces-major-memory-boost/

如果家中也有年長者，不仿試試看這個新方法。幾年後我們即將進入到超高齡社會，我們應該提前為這個課題做準備，照顧者與被照顧者都需要好好的照顧自己的身心靈，我們都知道芳香療法已發展多時，近年來越來越多人開始接觸精油，將芳療作為輔助健康的工具，但每種精油是由不同化學成分與結構組成，幼兒、孕婦、癲癇、體弱者或有特殊疾病的人，要特別謹慎、小心使用，使用前請先諮詢芳療師，正確的使用芳療才能讓植物能量發揮到其作用。