「立秋」是節氣邁入秋涼的先聲，表示酷熱難熬的夏天即將過去，涼爽舒適的秋天就要來了。
臺灣的立秋幾乎沒有秋意，反跟長夏的「濕」能對應得上，有些人會起小丘疹、濕疹、汗皰疹，這些都屬於濕氣在人體上的顯化。
肺為嬌臟，通金氣，與秋氣相應，胰臟隸屬脾經，是人體少數兼具內分泌跟外分泌的雙重器官，當胰臟功能失調時，也可能導致腎臟病變、肺炎、血管炎、中風..等疾病。立秋時常見與氣管相關的疾患，如鼻敏感、氣管敏感、咳嗽等。肺與大腸互為表裏，當肺氣宣發肅降的功能失常，則有機會引致便秘、消化系統、暗瘡、牛皮癬等問題。
「立秋養生先養肺」「養肺健脾胃」中醫師推薦的7種可清熱、安神、潤肺的秋天養肺好食材- 蘋果、山藥、茄子、梨子、 蜂蜜、南瓜、銀耳等，特別適合在秋天時候吃來調理身體。
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脊椎位置：頸椎第六椎
對應：立秋 胰臟
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