秋分後，氣候漸涼
胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，應特別注意胃部的保暖。
另外在此時對應到身體的器官為「泌尿系統的腎臟」
腎臟的功能為過濾血液中毒素、 調節水分、 調節酸鹼度、維持體液電解質平衡、分泌荷爾蒙維持骨質的密度等多種重要生理功能
但現代人大多以飲料代替水分的補充，待冷氣房少運動流汗，甚至習慣性的憋尿讓腎臟的功能居於低下的狀態也讓我們正視到在燥氣當道的秋季-利用24 節氣脊椎能量按摩精油補充腎臟能量 來調節水分的功能更顯得重要。
飲食調養方面，應多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜 、乳品 、梨等
